Kollagen ist ein Strukturprotein, das in vielen Bereichen des Körpers vorkommt – vor allem in der Haut, den Gelenken, Knochen und Sehnen. Es verleiht diesen Geweben Stabilität, Elastizität und Festigkeit. In der Haut hilft Kollagen, die Struktur zu erhalten und sorgt für Festigkeit und Straffheit. In den Gelenken ist es ein wichtiger Bestandteil des Knorpels und unterstützt die Beweglichkeit.

Kollagen besteht aus Aminosäuren, die durch spezielle Enzyme miteinander verbunden werden. Diese Verbindungen ermöglichen es Kollagen, die Struktur und Flexibilität der Gewebe zu gewährleisten.

Es gibt verschiedene Kollagen-Typen, die jeweils unterschiedliche Funktionen im Körper erfüllen. Die wichtigsten Typen sind Typ I und Typ III:

• Typ I Kollagen: Dieser Typ ist der am häufigsten vorkommende und macht etwa 90% des Kollagens im Körper aus. Es findet sich hauptsächlich in der Haut, den Sehnen und den Knochen. Es ist entscheidend für die Festigkeit und Elastizität der Haut.
• Typ III Kollagen: Dieser Typ ist vor allem im Bindegewebe und den Arterien zu finden und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Struktur und Flexibilität von Geweben, einschließlich der Gelenke.

Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, was sich in verschiedenen Veränderungen äußern kann:

• Haut: Die Haut verliert an Festigkeit und Elastizität, was zu Faltenbildung und schlaffer Haut führen kann.
• Gelenke: Der Knorpel in den Gelenken wird weniger flexibel, was die Beweglichkeit beeinträchtigen und zu Gelenkproblemen führen kann.

Externe Faktoren wie UV-Strahlung, schlechte Ernährung und Rauchen können den Kollagenspiegel ebenfalls negativ beeinflussen und den Alterungsprozess beschleunigen.

Kollagen spielt eine zentrale Rolle bei der Gesundheit der Haut, Haare und Gelenke:

• Haut: Kollagen sorgt für die Festigkeit und Elastizität der Haut. Ein Rückgang der Kollagenproduktion führt zu einer weniger straffen Haut und einer erhöhten Neigung zu Falten.
• Haare und Nägel: Kollagen fördert das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln, indem es die Struktur und Festigkeit unterstützt.
• Gelenke: Kollagen trägt zur Erhaltung der Knorpelstruktur bei und unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke.

Insbesondere in der kalten Jahreszeit oder bei erhöhter Belastung können Kollagenpräparate helfen, diese Funktionen zu unterstützen.

Kollagenpräparate sind eine praktische Möglichkeit, die natürliche Kollagenproduktion im Körper zu unterstützen. Besonders effektiv ist die Kombination von Kollagen mit Vitamin C, da dieses Vitamin eine entscheidende Rolle bei der normalen Kollagenbildung spielt². Vitamin C ist nicht nur ein Antioxidans, das dazu beiträgt die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, sondern es hilft auch, die Struktur von Kollagen zu stabilisieren und die körpereigene Produktion zu unterstützen.

Unsere Kollagen Plus Gummies enthalten daher nicht nur Kollagen, sondern auch Vitamin C, das eine optimale Unterstützung für die Kollagenproduktion bietet. So kannst du deine Haut von innen heraus pflegen und gleichzeitig die Gelenkgesundheit fördern.

Welche Nahrungsmittel enthalten Kollagen?

Kollagen ist vor allem in tierischen Produkten wie Knochenbrühe, Haut und Sehnen zu finden. Es ist jedoch schwierig, genug Kollagen allein aus der Nahrung aufzunehmen, weshalb Kollagenpräparate eine wertvolle Ergänzung bieten können.

Wann ist die Einnahme von Kollagen sinnvoll?

Die Einnahme von Kollagen kann besonders nach dem 30. Lebensjahr sinnvoll sein, da die Kollagenproduktion im Körper mit der Zeit abnimmt. Wer unter Gelenkbeschwerden oder Hautalterung leidet, kann von einer zusätzlichen Kollagenaufnahme profitieren.

Sind Kollagenpräparate sicher?

Kollagenpräparate sind in der Regel sicher, jedoch sollten Menschen mit Allergien gegen tierische Produkte vorsichtig sein. Die meisten Kollagenpräparate stammen aus tierischen Quellen (z. B. Rind, Fisch), daher ist es wichtig, auf die Inhaltsstoffe zu achten.