Vitamin C – Warum essenziell für Immunsystem & Wohlbefinden?
Vitamin C ist für viele ein Begriff, wenn es um Abwehrkräfte oder Zitrusfrüchte geht.¹ Doch hinter diesem vielseitigen Vitamin steckt weitaus mehr. Eine bewusste Versorgung mit Vitamin C kann ein B...
Vitamin Gummies: Vorteile, Vielfalt & Anwendung im Vergleich
Sie vereinen den Geschmack von Gummibärchen mit den gesundheitlichen Vorteilen von Vitaminen und Mineralstoffen. Die rede ist von Vitamin Gummies. Diese neue und beliebte Form der Nahrungsergänzung...
Ashwagandha: Wirkung, Nebenwirkungen & Dosierung erklärt
Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere oder indischer Ginseng, hat eine lange Tradition in der ayurvedischen Pflanzenkunde. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel erfährst du wicht...
Unterschiede fettlösliche und wasserlösliche Vitamine
Erfahre, warum fettlösliche und wasserlösliche Vitamine unterschiedlich absorbiert und gespeichert werden – inklusive praktischer Ernährungstipps.
Von Innen schön: Welche Vitamine für deine Haare wirklich wichtig sind
Vitamine für gesundes, glänzendes Haar: Erfahre, welche Vitamine wichtig für deine Haare sind und wie du sie ganz einfach ergänzen kannst.
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für Vegetarier
Wer sich ausgewogen ernährt und gesund lebt, hat in der Regel keinen Mangel an wichtigen Vitaminen – unabhängig davon, ob vegetarisch oder nicht. Bestimmte Nährstoffe kommen jedoch vor allem in tie...