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Jod gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen, die dein Körper täglich braucht – unter anderem für die Funktion der Schilddrüse, geistige Leistungsfähigkeit und die Erhaltung normaler Haut¹⁵. I...

Viele Menschen wissen, dass es besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig ist, Vitamin D3 zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um das Immunsystem¹ zu unterstützen - wieso das aber ...

Vitamin C ist für viele ein Begriff, wenn es um Abwehrkräfte oder Zitrusfrüchte geht.¹ Doch hinter diesem vielseitigen Vitamin steckt weitaus mehr. Eine bewusste Versorgung mit Vitamin C kann ein B...

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in vielen körperlichen Funktionen eine zentrale Rolle spielt. Gerade ab dem mittleren Erwachsenenalter kann es sinnvoll sein, Magnesium gezielt z...

Gerade wenn die Temperaturen sinken und das Immunsystem gefordert ist, bietet schwarzer Holunder – Sambucus nigra – eine bewährte pflanzliche Unterstützung. Für diese Zeit gibt es zwei hochwertige ...

Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für zentrale Prozesse im Körper benötigt wird¹. Besonders Menschen, die viel leisten – beruflich, privat oder im Familien...

Um die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu unterstützen, gibt es einige Vorkehrungen, die man schnell und einfach in die eigene Tagesroutine einbauen kann. Hier erfährst du alles rund...

Sie vereinen den Geschmack von Gummibärchen mit den gesundheitlichen Vorteilen von Vitaminen und Mineralstoffen. Die rede ist von Vitamin Gummies. Diese neue und beliebte Form der Nahrungsergänzung...

Aufgrund seines fast ausschließlichen Vorkommens in tierischen Produkten hat Vitamin B12 vor allem für vegetarisch oder vegan lebende Menschen eine wichtige Bedeutung. Hier erfährst du, was du über...

Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und wird für lebensnotwendige biologische Prozesse im Körper benötigt – vom Sehvermögen bis hin zur Immunabwehr. Dabei umfasst der Begri...

Für den menschlichen Organismus sind sie lebenswichtig – ihr Wirkungsgebiet reicht dabei vom Energiestoffwechsel bis zur geistigen Leistungsfähigkeit. Durch die wasserlösliche Eigenschaft kann der ...

Vitamin D ist ein echter Allrounder unter den Vitaminen: Vom Immunsystem, der Aufnahme von Calcium bis hin zum Erhalt von Knochen und Zähnen – es ist an zahlreichen lebenswichtigen Prozessen und Fu...

Als essentielles Spurenelement hat Zink eine Reihe an wichtigen Funktionen im menschlichen Körper. Hier erfährst du alles rund um seine Funktionen, das Vorkommen von Zink in Lebensmitteln, unseren ...

Calcium (oder Kalzium) ist ein Mineralstoff, der als chemisches Element zu den sogenannten Erdalkalimetallen zählt. Innerhalb des menschlichen Körpers ist Calcium mengenmäßig der wichtigste Mineral...

Vitamin E dient als Sammelbegriff für die Gruppe der unterschiedlichen chemischen Verbindungen der Tocopherole. Diese besitzen eine fettlösliche Eigenschaft sowie sie eine antioxidative Wirkung vor...

Biotin zählt zu der Gruppe der B-Vitamine und ist unter anderem auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannt. Aufgrund seiner Wirkung auf Haut und Haar wird Biotin auch oft als Schönheitsvitamin beze...